BMI計算
身長と体重から、BMIと適正体重を計算します。
計算ツール
身長と体重を入力
cm
kg
半角の数字で入力できます（小数点もOK）。
結果
身長と体重を入力してください。
BMI ＝ 体重 ÷ 身長(m)² ／ 例）170cm・63kg → 21.8
このツールについて
最終更新：2026年9月
このツールでできること
身長と体重から、BMI（体格指数）と肥満度の判定、BMI22を基準にした適正体重、適正体重との差がすぐに分かります。
使い方
- 身長（cm）を入力します。
- 体重（kg）を入力します。
- 入力するとその場で結果が表示されます（ボタン操作は不要です）。
計算方法
BMI ＝ 体重(kg) ÷ ( 身長(m) × 身長(m) )。 適正体重 ＝ 身長(m) × 身長(m) × 22 で求めています。
BMI早見表
身長と体重の組み合わせから、おおよそのBMIと肥満度の判定を確認できる早見表です。ピンポイントの数値は、上のツールで計算できます。
判定の区分
日本肥満学会による肥満度の分類です。
| 18.5未満 | 低体重（やせ） |
|---|---|
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
| 25〜30未満 | 肥満（1度） |
| 30〜35未満 | 肥満（2度） |
| 35〜40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
身長と体重の早見表
数値はBMI、色は肥満度の判定です。
| 身長＼体重 | 40kg | 45kg | 50kg | 55kg | 60kg | 65kg | 70kg | 75kg | 80kg | 85kg | 90kg | 95kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 145cm | 19.0 | 21.4 | 23.8 | 26.2 | 28.5 | 30.9 | 33.3 | 35.7 | 38.0 | 40.4 | 42.8 | 45.2 |
| 150cm | 17.8 | 20.0 | 22.2 | 24.4 | 26.7 | 28.9 | 31.1 | 33.3 | 35.6 | 37.8 | 40.0 | 42.2 |
| 155cm | 16.6 | 18.7 | 20.8 | 22.9 | 25.0 | 27.1 | 29.1 | 31.2 | 33.3 | 35.4 | 37.5 | 39.5 |
| 160cm | 15.6 | 17.6 | 19.5 | 21.5 | 23.4 | 25.4 | 27.3 | 29.3 | 31.2 | 33.2 | 35.2 | 37.1 |
| 165cm | 14.7 | 16.5 | 18.4 | 20.2 | 22.0 | 23.9 | 25.7 | 27.5 | 29.4 | 31.2 | 33.1 | 34.9 |
| 170cm | 13.8 | 15.6 | 17.3 | 19.0 | 20.8 | 22.5 | 24.2 | 26.0 | 27.7 | 29.4 | 31.1 | 32.9 |
| 175cm | 13.1 | 14.7 | 16.3 | 18.0 | 19.6 | 21.2 | 22.9 | 24.5 | 26.1 | 27.8 | 29.4 | 31.0 |
| 180cm | 12.3 | 13.9 | 15.4 | 17.0 | 18.5 | 20.1 | 21.6 | 23.1 | 24.7 | 26.2 | 27.8 | 29.3 |
| 185cm | 11.7 | 13.1 | 14.6 | 16.1 | 17.5 | 19.0 | 20.5 | 21.9 | 23.4 | 24.8 | 26.3 | 27.8 |
| 190cm | 11.1 | 12.5 | 13.9 | 15.2 | 16.6 | 18.0 | 19.4 | 20.8 | 22.2 | 23.5 | 24.9 | 26.3 |
低体重普通体重肥満（1度）肥満（2度以上）
注意点
- BMIは体格の目安です。筋肉量や体組成は反映されません。
- 成長期のお子さま・妊娠中の方などには当てはまらないことがあります。
- 健康状態の判断は自己判断せず、医療機関にご相談ください。
このツールの計算結果は一般的な目安であり、医学的な診断ではありません。結果のご利用によって生じたいかなる損害についても、当サイトは責任を負いかねます。
よくある質問
Q. 入力した数値は保存されますか？
A. 保存されません。計算はすべてお使いのブラウザ内で行われます。
Q. 適正体重の「22」とは何ですか？
A. 統計的に病気になりにくいとされるBMIの値です。これを基準に体重を逆算しています。
Q. 男性と女性でBMIの基準は違いますか？
A. いいえ。BMIの計算式も、判定の区分（18.5未満／18.5〜25／25以上など）も男女共通です。ただし同じBMIでも体脂肪の割合は女性のほうが高めになる傾向があり、BMIはあくまで体格の目安とお考えください。
関連ツール
参考
判定の区分および早見表は、日本肥満学会の肥満度分類にもとづいています。
更新履歴
- 2026年9月 Next.js版として公開